Este libro es una guía que te va a ayudar a mejorar tu modo de comer.seguro que en varias oportunidades te excediste con la comida o que te gustaría comer de otro modo. pero este relación no es tan fácil como parece, muchas veces nos alimentamos aunque no tengamos ganas. comer puede ser placentero si indagamos nuestra relación con los alimentos y nos reconciliamos con nosotros mismos.la salud mental es crucial si decidimos hacer una dieta saludable, ejercicio y una vida sana. las emociones influyen en el modo de alimentarnos. y su vez la alimentación repercute en cómo nos sentimos. por ese motivo es fundamental conocer esa relación y trabajar para mejorar nuestro bienestar. ¿por qué como si no tengo hambre? es un libro de marian del álamo robledo que te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño.¿por qué como si no tengo hambre? | marian del álamo robledo – epub gratis
